上課如何集中註意力

在上課時提高自身註意力的方法有很多種，比如：克制自己、專心、跟著老師思路、互動、記筆記。比如記好筆記，就會減少開小差的時間，同樣也就能集中精力聽講。

上課集中註意力的具體方法有以下幾種：

1、克制。有些人在課堂上容易打盹，聽不進去，這是因為內心對於學習是排斥的。所以，這時候就需要克制自己厭學的情緒，心理暗示自己要喜歡學習，熱愛學習。這樣才能有利於集中註意力去學習。

2、專心。專心學習才能夠在課堂上集中註意力去聽老師講課，平時就要培養專心學習的態度，學習是一件快樂的事情，隻要熱愛學習，喜歡學習，就能夠專心學習，這樣才會集中註意力的。

3、跟著老師思路。老師講課的時候不要走神，一定要跟上老師的講課。隻有這樣才能夠集中註意力，提高學習的效率。

4、互動。上課聽講，不僅僅是聽老師講課，還需要與老師互動，這裡的互動就是時刻想問題，回答老師提出的問題。這樣思路不會別打斷，註意力也不會轉移。因為我們在想問題，回答問題的時候，註意力都是在講課內容上的。

5、筆記。記憶力再好也需要記筆記，課堂上聽課久瞭就容易走神，影響註意力。這時候不妨拿起筆在本上寫寫，把老師講的重點記錄下來。