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晚上喝酸奶的壞處 你都知道嗎

晚上喝酸奶的壞處 你都知道嗎

晚上喝酸奶是不好的。酸奶喝太多瞭容易長胖。因為酸奶中含有脂肪和糖分,如果一次喝太多,人體對糖分的吸收太多,過多的糖分會在人體的自身條件作用下轉變成脂肪。並且,酸奶含有鈣,喝太多的話,血液中鈣含量過多對身體也是不好的。

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