皮膚需要排毒嗎 給皮膚做好排毒方法是什麼

1、需要，做好排毒工作，可讓肌膚保持健康狀態。

2、給皮膚做好排毒工作方法：

（1）運動排毒

運動時身體的問題會上升，身體中的酶的活性增強，而酶具有提高身體免疫力，增強新陳代謝的功效，它可以促進肌膚細胞重新煥發活力，使肌膚形成保護膜，抵禦外界毒素的污染，也將身體中的毒素有規律的排出體外，讓肌膚重現光采。

（2）蒸汽美容

日本的最喜歡泡溫泉，在臉盆裡裝滿開水，然後用大毛巾遮住盆口，再用發罩裹住頭，待水溫稍涼後，把臉放在距臉盆10厘米處，閉目蒸臉10分鐘，再塗上營養霜，每月使用此方法2-3次。

（3）浴前浴後一杯水

每晚洗澡前喝一杯白開水，可提高體內溫度，促進排毒，而浴後喝一杯水，可補充肌膚流失的水分，並幫助排除體內的毒素，如果配合一些簡單的有氧運動，排毒效果更佳。

（4）睡前服用一粒維生素C

維生素C有抑制黑色素的作用，並能促進血管的微循環，幫助排毒肌膚組織中的毒素，每晚臨睡前服用一粒維生素C，可幫助肌膚排毒。