天生長壽的跡象看你占幾個

1、傢族當中長壽人多
美國波士頓大學曾對一些百歲老人調查發現，大部分長壽的人當中都有父母以及兄弟年齡超過瞭90歲。

2、走路快又遠
研究發現，走路的速度每快0.1秒，死亡的風險就會下降12%，並且《美國人醫藥聯合會期刊》2006年的報告稱70歲至79歲的老人中，走不到400步的人壽命可能不會超過6年。

3、豐富的社交
美國的心理學傢萊斯利middot；表示有宗教信仰的女性壽命比較長，因為宗教使她們的社交變得更加豐富。而且多與傢人、朋友、同事等有親密來往的人壽命也會更長。

4、體重正常
美國醫學院曾對400名長壽老人進行調查發現，這些老人的生活方式雖然不是特別健康，但是明顯肥胖者比較少。

5、對生活充滿希望
積極的情緒可以影響壽命這是一定的，對生活充滿希望的人說明生活壓力比較小，同時保持著一個樂觀的心態，疾病也會遠離你。

6、適度焦慮。
萊斯利middot;馬丁說，性格悲觀，傾向於自責的人壽命較短。但另一方面，對於任何年齡的人，適度的焦慮可降低50%的死亡風險。適度焦慮者不沖動、不冒險、生活總有計劃，這些都是長壽的有利因素。