紅豆可以去濕氣嗎

大傢都知道紅豆吃瞭可以為身體補血，對身體有很多的好處，那麼吃紅豆可以去濕氣嗎?

紅豆可以去濕氣。中醫認為紅豆清熱祛濕、消腫解毒、清心除煩、補血安神，還能為身體補充鉀、鎂、磷、鋅、硒等營養元素。紅豆可入湯入粥或做成消暑甜品，除瞭可增進食欲外，還可大量補充鉀離子，避免夏季低鉀癥。紅豆養心的功效，自古就得到醫傢的認可，五色配五臟，紅豆顏色赤紅，紅入心，故李時珍把紅豆稱之為“心之谷”，強調瞭紅豆的養心功效。從臨床上看，紅豆既能清心火，也能補心血。其粗纖維物質豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效;同時又富含鐵質，能行氣補血，非常適合心血不足的女性食用。

紅豆不僅可以去濕氣，也有養心的功效，非常適合心血不足的女性食用，效果是非常好的。