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燕窩的吃法與用量 是怎麼樣的

燕窩的吃法與用量 是怎麼樣的

1、每次食用2-3g為宜,未吃完的用保鮮膜蓋好,放進冰箱可冷藏一周。剛開始食用燕窩可以每天食用,一到兩個月後轉為一周2-3次。堅持食用。

2、使用時間:以早晨起床或夜晚睡前空腹食用,吸收效果最好。

3、用法:清燉好的燕窩有一股淡淡的蛋清香味,食用起來味道極淡,喜歡美食的朋友,也可以加入冰糖、牛奶、木瓜等輔料,美味又營養。

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