按摩小腿肌肉步驟 腿部肌肉要經常性的按摩
来源:74U閱讀網
1、傢雞清洗幹凈,薑備用。椰子二個。將椰子表面刷洗幹凈,用剪刀口稍轉動將孔打開。將椰子倒入碗內備用。
2、用小錘將椰子敲開(記得在地板上墊上一塊佈哦,別把地板磚弄壞瞭~)小心用刀將椰肉剝下來(自己找一個合適的工具都行)。
3、將肉貼殼的一面用削皮刀將其削幹凈。將椰肉洗凈切成條備用。用濾網將椰汁過濾備用。
4、鍋裡水開放入料酒將雞去皮飛水洗凈斬大件備用。將椰肉,雞放入湯煲內,放入拍松的薑塊。
5、倒入椰汁。再加入適量的清水。將檔位調至靚湯檔2.30 ~ 3小時。時間到,用鹽調味即可。
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網