四歲孩子怎麼克服交往的恐懼 如何做才能克服4歲孩子的交往恐懼

1、克服自卑心理。如果想要攻克兒童的社交恐懼癥,就一定要讓患兒戰勝自己,要讓他們知道誰都不是十全十美的,每個人都有不足的地方。傢長在孩子面前也不要隨便誇大他人的優點而放大孩子自身的缺點。

2、調整呼吸。平時可以讓孩子有意識的進行深呼吸鍛煉,並且告訴他們自己與他人都是平等的,這樣可以幫助他們緩解緊張的心情。並且可以訓練孩子用自信的眼光去看待他人,這樣可以幫助他們增強自信心。

3、緩和氣氛。有些孩子在與他人交流時,可能因為某些話題而產生緊張的心理情緒,在此時可以讓孩子學會轉換一下話題,這樣就可以緩解緊張氣氛,有利於更好的進行交流。