睡前吃西紅柿的壞處

睡前吃西紅柿是有一定的壞處，睡前食用過多會增加起夜次數，導致睡眠質量，而且容易導致大腦興奮和延遲睡眠，因為西紅柿裡面含有酪胺，這種氨基酸可以觸發大腦產生興奮劑，從而影響睡眠。

白天食用西紅柿的好處：一般通常情況下，西紅柿不但口感好，營養價值也十分的豐富，裡面含有豐富的維生素c，對於抗氧化，預防衰老、抗腫瘤預防心腦血管疾病都有很好的作用，並且還可以消除胃部不適，緩解胃炎的作用，而且適量食用的話可以起到養陰生津、健脾養胃、平肝清熱，適於熱病傷陰引起的食欲不振、胃熱口渴等癥狀，老少皆宜。

經常大量食用西紅柿的壞處：女性在經期會伴隨著痛經，如果食用西紅柿的話可以加重痛經，還會導致經期延長、周期紊亂，所以如果特別想吃的話，不要生吃，要將西紅柿煮熟後食用，否則會對自己的身體造成傷害，一定要引起註意。