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肝不好能吃柿子嗎 柿子的功效

肝不好能吃柿子嗎 柿子的功效

1、肝病可以吃柿子。肝病可以吃,高蛋白,高維生素,高營養,低脂,易消化,清淡飲食。不進食刺激性辛辣食物,忌煙酒。適當運動。以不感覺勞累為度。

2、柿果實營養豐富,被譽為“果中聖品”。在成熟新鮮果實中,每100g果肉中含有0.16mg維生素A、16mg維生素C、9mg鈣、20mg磷以及0.2mg鐵,其中胡蘿卜素占據維生素A的大部分含量。柿子富含果膠,它是一種水溶性的膳食纖維,可以糾正便秘,調節腸道菌群組成,具有良好的潤腸通便作用。更為獨特的是,國內外的研究證實,柿果維生素C含量是蘋果的10多倍,食用柿果比食用蘋果對心臟更為有益。

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