海雲繼夢法師實修方法 三大步驟

1、作念。透過我們講話的聲音，也就是物理的聲音，物理音；透過喉嚨、口腔、舌頭、嘴唇的結構與運作發出聲音，這叫用聲音來念佛、持咒，亦是所有密法修行的下手處。

2、三昧耶念。就是一瞭解法義之後，念佛更神速。有多神速呢？你回傢拿一根針往腳拇指刺一下，看看嘴巴是不是立刻喊出來瞭？就是那麼快！你這邊一下手，那邊同時相應，此名曰「勝義念」。隻要義一打開，那邊當即成就。從入定念到這個地步，上根器者需要五年，慢根器者需要五十年。所以不急，能夠入定念，那麼這部分如果該成就，功到自然成。修行，很多地方其實要成就也是很快的，隻怕你功夫沒有訓練純熟。

3、總持念：剛開始持咒要出聲念，速度逐漸加快後，你會發現，咒語與你一體。一旦你發現與咒語交融為一體時，金剛持大概也能有所成瞭。那時，你看得就很清楚瞭。雖然速度很慢，效果卻宏大。而金剛持一開始好像也很慢，逐漸的它會一直加快，直到某種程度，與你成為一體時，就入定瞭。