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吃魔芋的好處和壞處 有哪些

吃魔芋的好處和壞處 有哪些

吃魔芋的好處:

1、排毒通便。

2、降脂降糖。

3、降低膽固醇。

4、減肥健身。

5、防癌抗癌。

6、保鮮防菌。

7、活血化瘀。

8、清潔胃壁。

9、補充鈣質。

魔芋的飲食禁忌:

1、魔芋有毒,不可以生吃,需要研磨加工,煮熟3小時以上才能食用。

2、魔芋膳食纖維豐富,消化不良的人,每次食量不宜過多。

3、魔芋是發物,有皮疹,皮膚瘙癢等皮膚病的人宜少食。

4、魔芋性寒,有傷寒感、冒腹瀉腹痛、腸胃不適的人不宜過量食用。

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