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蝦和土豆花菜可以一起吃嗎 蝦和花菜能一起吃嗎

蝦和土豆花菜可以一起吃嗎 蝦和花菜能一起吃嗎

1、西蘭花可以和蝦一起吃。

2、西蘭花中含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等營養元素;蝦中主要含有蛋白質、維生素A,以及鈣、磷、鉀、鈉、鐵、鎂等礦物質元素,這兩種食物成分不相克,是可以一起食用的。

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