什麼動作可以緩解下焦虛寒 下焦虛寒是什麼？

1、首先，我來解釋一下，下焦是什麼。人體一共有三焦，下焦是指胃下口到二陰之間的部位。具有排泄糞便和尿液的功能。其實沒什麼動作可以緩解下焦虛寒。 下焦虛寒主要表現為身體怕冷 四肢怕冷 可以通過按摩足三裡，三陰交，太沖，太溪，關元，氣海等有明顯效果；建議指導：曬太陽是最簡單、實用的方法。曬太陽，一般在中午時間，中午是陽氣最旺盛的時候，尤其是冬天的中午，是曬太陽最寶貴的時間 因為頭頂有一個百會穴，它位於頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。通過百會穴，機體可以把陽氣吸進去 ，可以補充陽氣。緩解下焦虛寒。

2、“寒”其實跟我們字面上理解的意思差不多，這是冬天最常見的邪氣，具有寒冷、凝結、收引特性。寒氣容易引起感冒、發燒；甚至是可以傷害我們的腎，因為腎屬水。

3、“濕”我們日常生活中，也是常常聽到傢長們，總是會說，濕氣重這種專業術語，其實濕邪的確是傷害瞭我們日常生活很多地方，它的特性是粘質，會讓病情拖很久，甚至是渾濁，如長期便溏。

4、所以，寒濕結合在一起，那麼將會引起很多癥狀，比如說，身子沉重無比，頭暈目眩，胸悶、腹瀉等。

5、對於調理這些癥狀，我們也要積極的處理，不能夠拖得時間太長，否則會讓病情越來越嚴重的。我們可以通過自行購買“藿香正氣散”來服用，這樣能夠盡快的驅除我們體內的寒濕。