喝生普洱茶的好處和壞處 大部分人都不清楚
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1、主料:羊骨頭、羊腿肉、粉絲、木耳、黃花菜、豆腐絲、海帶、鵪鶉蛋、面粉。
2、配料:蔥薑、八角、大料、草果、茴香、鹽 。
3、羊肉切成大塊,羊肉和羊骨頭用清水洗凈,用清水中浸泡約1小時,撈出沖洗幹凈。
4、薑切片、蔥切段,同八角、大料、草果、茴香一起用紗佈包裹,制成調料袋。
5、鍋中填滿水,將羊肉和羊骨頭放入,大火煮開,撇去浮沫,放入調料袋,轉小火慢燉2到3小時,熬至羊肉軟爛,撈出調料袋,加入鹽調味,待涼備用。
6、面粉中加入一小勺鹽,混合均勻,慢慢加入清水,揉成軟硬適中的面團,蒙上保鮮膜醒20分鐘。然後再揉10分鐘後蓋上保鮮膜醒20分鐘。反復3到4次。
7、將揉好的面團搓成粗長條,分成劑子,將每個面劑搟成厚度約1厘米的長方形面片,在面片上抹上色拉油,蓋上保鮮膜,醒20分鐘即可。
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