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劍花基本訓練方法 訓練的註意點和建議你都要知道

劍花基本訓練方法 訓練的註意點和建議你都要知道

1、器械乃手足之延伸,劍練得好但身法不行,說明你的拳腳功夫還得多練。好的劍術不是站著不動的,而是手腳協調配合、渾然一體的。建議你平時多練習些武術套路,比如長拳、南拳等等,練的多瞭自然手腳靈活,身法也就跟著好瞭。如果你練的是太極劍,在練劍之前可以打一段太極拳,既可以熱身也有助於身體放松,身子也就不僵瞭。身子僵是許多武術初學者都會遇到的問題,要想解決隻有多練多體會。

2、你可以在一片空地上插上高低長短距離不一的木棍或者其他什麼,但是每一根的間距不超過一尺,在從地上撒幾堆石灰,在其中沒有規律的穿梭,就練就可以練出猶如蝴蝶穿梭在花叢中的身法。

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