遊泳註意事項

在遊泳時，需要註意勞逸結合，切勿在水中停留時間太長，另外，還有很多事項需要註意，具體如下：

1、在遊客很多的泳池，不要跳水，潛水，且不要在水中搞溺水等惡作劇，以免真的發生安全事故；

2、在水中，不要吐痰、唾沫、擦鼻涕，或者做污染水質的事情，以免影響到他人；

3、在水質不是很好的地方遊泳，遊泳後一定要用眼藥水滴眼睛，不然眼睛有炎癥，可能會引發眼病；

4、如果耳朵進水，沒有辦法及時清除，可以用棉花觸碰耳孔，水就會流出來。

5、如果遊泳時間長，身體感到疲倦，每隔20分鐘或者30分鐘，就要上岸休息一次。

6、遊泳後宜休息片刻再進食，否則會突然增加胃腸的負擔，久之容易引起胃腸道疾病。