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開水沖泡減肥的正確方法 如何用開水沖泡減肥

開水沖泡減肥的正確方法 如何用開水沖泡減肥

1、白開水減肥法的做法也很簡單,早上起來後喝一杯40到50度的溫水,最好是用爐火燒開,水之成分會更天然,令腸胃蘇醒,加速新陳代謝與血液循環,改善易胖體質。將剩餘的溫水倒入保溫瓶中,在工作與學習之餘,也讓溫水來提升減肥的效果。

2、檸檬汁加醋。檸檬裡維生素C的含量非常高,喝檸檬汁不僅可以減少色素沉淀,還可以美白養顏,並能清除體內多餘的脂肪成分,去除身體內的毒素,從而達到減肥的功效,如果在檸檬汁內再加上醋,則可以更好地凈化血液血管,清潔人體的整個循環系統,實現自我凈化,從而使減肥的效果倍增。而檸檬皮中含有豐富的鈣質及礦物質,因此做檸檬汁醋的時候可帶皮一起做。將檸檬帶皮整個放進榨汁機,榨出汁水來用溫開水沖,放入適量醋,飯後喝一杯,可以提神養身,並能幫助體內堆積的毒素順利排出體外,實現減肥瘦身的效果。

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