養肺小偏方 看看瞭解吧

1、百合粥、銀耳粥皆是潤肺佳品

根據中醫“燥則潤之”的原則，在出現鼻燥、唇幹、咽痛、幹咳時，除瞭要多喝水、多吃果蔬、避辛辣食品刺激之外，一日三餐可適當煮些滋陰養肺的粥喝。可視個人癥狀選滋補肺陰、清除燥熱的銀耳、百合、銀杏、蓮藕、蓮子、菱角等藥材或食物入粥

2、笑口常開，最“便宜”的養肺方法“笑”是最“便宜”且有效的養肺方法。中醫有“常笑宣肺”一說。而現代醫學也有研究證明，笑對機體來說的確是最好的一種“運動”，不同程度的笑對呼吸器官、胸腔、腹部、內臟、肌肉等器官有適當的協調作用。大笑能使肺擴張，使人不自覺地進行深呼吸，清理呼吸道，吸收更多的氧氣。