學瑜伽需要準備什麼

學瑜伽前，一些必備的用品是需要準備的，不然，在練習過程中，因缺乏部分，導致無法完成部分動作，甚至造成身體受損，隻會傷害到自身。那學瑜伽需要準備什麼呢？以下3樣物品提前準備：

1、瑜伽墊

瑜伽墊是練瑜伽時專門鋪在地上的墊子，有多種材質，如TPE、PVC、EVA等，在選購時，應優先選擇無毒無味、防滑性好、回彈力強的。一般，TPE墊最環保，PVC墊最物美價廉。

2、瑜伽磚

作為一個初級練習者，準備一些輔助完成動作的用品是有必要的，如瑜伽磚，能用於調整姿勢，支撐身體，避免學習過程中間因身體柔軟度不好，導致失衡跌倒等。在選購瑜伽磚時，最好選防滑防水、環保無毒、輕便耐用的。

3、瑜伽帶

瑜伽帶具有良好的回彈性，在練習時巧妙利用，能完成更高難度的動作。在選購時，應優先選擇回彈性好，耐磨、可水洗或可用幹濕佈擦拭的。