1000米跑步技巧

跑1000米，沒有掌握技巧，吃虧的是自身，因為肯定會很累，甚至還會累得直接趴下。所以，作為一個聰明人，在跑之前，先看看微站閱讀網分享的1000米跑步技巧吧。

1、跑1000米不同於跑100米，並非盲目向前沖，就能獲得勝利，若想取勝，需要控制好速度，勻速向前。

2、跑1000米，有堅強的意志力是很重要的，因為當跑完400米時，人已經很累，如果不靠意志力繼續跑，連800米都跑不完就直接累趴在地上。

3、1000米考驗的是人的耐力，千萬不要太關註對手，看到對手快跑，自身就快跑，應按平時的速度慢慢跑，並在最後五十米奮力沖刺。

4、不要一直當領頭人，而且跟在對手後面，勻速前進，在最後關頭，再超越對手，因為當領頭人，就失去瞭目標，很難堅持下去。

5、每個人都有一個極限，當到達極限時，人就會感到疲勞，意識飄忽，如果想堅持下去，需要挑戰自身，超越極限，激發潛能。

6、跑步時，上身前傾，手臂大幅度擺動，雙腳邁開大步子，保持規律呼吸，不能亂，也不要理會身後的人發出的聲音，更不要東張西望或者回頭看，管好自身，努力奔跑。