打籃球好處

相比女生，男生更喜歡打籃球，因為打籃球可以鍛煉四肢力量，讓身體變得健碩。除瞭這點外，打籃球還有很多好處，具體如下：

1、提高反應速度

打籃球時，需要保持頭腦清醒，因為球快速從隊員手中傳過來，如果不能迅速反應過來，敏銳地接住，是會出現丟球情況的。

2、加快發育速度

打籃球需要耗費手部和腳部的力量，讓手腳肌肉變得更紮實，如果青少年長期堅持，身體會變強壯，還會長高。一般，發育速度都比常人快。

3、增強血液循環功能

一場球賽後，人的血液流動速度會加快，心肌收縮能力也會變強，所以，打籃球對增強血液循環功能和心肌功能都有好處。

4、加強團隊意識

籃球運動是一項團隊運動，需要球員與球員之間默契地配合。所以，如果經常打籃球，團隊意識會增強，球隊榮譽感也會增強。