哺乳期能吃醋跟醬油嗎 下面給大傢進行介紹

1、產婦應慎吃醬油和醋。產婦慎吃醬油和醋的原因：醬油是用豆、麥、麩皮釀造的液體調味品，有獨特醬香，滋味鮮美，有助於促進食欲。醋是以曲作為發酵劑來發酵釀制的，味道鮮美，有助於促進食欲。

2、產後媽咪可以適量吃醬油和醋，有助於可以提高食欲，特別是夏天，飲食中適量加點醋味道更佳，但是要註意適量。

3、過量食用有可能導致血壓升高，宮縮等問題，產婦要特別註意哦!另外值得說明的是，月子裡的飲食是需清淡的，盡量避免高鹽類食物，也需忌食辛辣刺激類與冰涼類食物。

4、產婦正確吃醬油和醋的方法：產後媽咪註意不要在空腹時喝醋，免得刺激腸胃，導致分泌過多胃酸，傷害胃壁。在餐與餐之間，或飯後一小時再喝醋，比較不刺激胃腸，順道幫助消化。