陽陵泉針刺手法 有5個步驟

1、取穴：坐位，膝關節半屈，腓骨小頭最突點前下方，脛腓關節處。

2、簡易取法：坐位，屈膝成90°，膝關節外下方，腓骨小頭前緣與下緣交叉處有一凹陷，即是本穴。

3、進針方向：從外向內與小腿側面成90°。

4、深度：直刺，向脛骨後緣斜下刺入，深1-3寸，有酸脹感向下擴散;直刺，沿脛骨後緣處水平刺入，透陰陵泉，深3寸，有整個膝部酸脹;斜刺，向後下方，進針1-2寸，可有麻電感向足背部放射。留針20分鐘。

5、施灸：艾炷灸3-7壯，或溫和灸10-20分鐘。