60歲老人補鈣吃什麼好 補鈣可以給老人吃這些
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1、作為傢長要多和孩子溝通:等孩子每天放學後或睡覺前,和孩子一起聊聊今天發生在自己身上有趣的或不愉快的事,讓孩子聊聊自己的想法和看法,遇到不開心的事,和孩子一起想想解決辦法,久而久之,孩子有什麼事都會和傢長分享,找傢長傾訴。這樣做對孩子的心理健康成長也是大有益處的。
2、學會適當的放手:當孩子在探索新鮮事物的時候,傢長不要急於去制止。比如,孩子對螞蟻搬傢有著濃厚的興趣,有時候孩子會趴在地上觀察,這個時候,傢長就可以給孩子講述一些螞蟻搬傢背後的故事,引導孩子展開聯想。這樣既保護瞭孩子的好奇心,又增強瞭孩子探索世界的勇氣和信心。
3、對孩子要多鼓勵,用欣賞的眼光看待孩子:對於一些孩子沒接觸過,亦或是沒做過的事,傢長要多鼓勵或協助孩子。仔細觀察孩子平時的表現,其實有很多地方值得傢長去欣賞和鼓勵。可以在飯桌上對孩子進行點名表揚,還可以把孩子平時不錯的畫作、手工陳列在傢裡,這些都會激發孩子的自信心,讓孩子變得更加積極。
4、對孩子做得好的事情要多誇獎:有些事不管大與小,隻要孩子去做瞭,或是單獨完成瞭,傢長都應該誇獎孩子努力的過程,誇獎孩子解決問題的勇氣,這樣孩子也會越來越想表現自己,越來越敢於面對更新鮮的事物,自信心也會大幅度提升。
5、遇事多讓孩子自己做主:試著讓孩子做主在平常的生活中,傢長可以給孩子灌輸一種主人翁意識,讓孩子明白每個人都是自己人生的主宰,並且試著讓孩子在一些小事上做主,比如自己每天穿的衣服、鞋子、傢庭晚餐的菜單,出去旅行時自己要帶的東西等等。
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