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蓮藕粉怎麼吃 既粉糯又美味

蓮藕粉怎麼吃 既粉糯又美味

1、用溫開水沖泡藕粉。加入適量的白糖和芝麻,用勺子不停的攪拌,直到藕粉變成透明的糊狀以後,就可以用食用瞭,有著清熱解毒的作用,在炎熱的夏天飲用特別適合,藕粉當中含有大量的黏液蛋白和膳食纖維,對於促進腸胃的蠕動,有利於人體的消化和吸收,能夠清除身體毒素,保護身體的健康。

2、藕粉配上小白粥。藕粉和小白粥一起服用,做法簡單,清香甜糯,先用溫開水將藕粉沖調攪拌好以後,再把白粥放入沖泡好的藕粉當中,一起攪拌,也可以根據個人的口味適量加入蜂蜜和白糖等一起攪拌。

3、選擇時間。藕粉一般在早上吃最好,不止可以健胃開脾,還能夠清熱下火,而且對於身體的滋補也能達到最大化,這個時候身體尚未接受其他的物質,對於藕粉的營養成分能夠達到最大的吸收,而且藕粉性溫,滋補養胃,對身體很有滋補的效果,所以吃藕粉的時間選擇一般是在早晨為佳。

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