掉頭發吃黑豆怎麼吃法 給大傢分享這三點

1、黑豆加山藥熬粥，每星期至少3到5次，補腎氣，防止脫發。

2、掉發吃黑豆是有效的，黑色的深色的食物都是對頭發很好的食物，一般來說都是會有很好的效果的，但是要堅持吃。 黑豆含有豐富的維生素B群，維生素E及多量的泛酸，對烏發養發也有幫助。經常食用煮黑豆，對脂溢性脫發、產後脫發、病期脫發等均有很好的療效。

3、選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑，也可根據頭發選擇。如果是受損的頭發，應該使用補水和潤和的洗發劑，如果是油性頭發，應使用幹燥性洗發水、控油和頭皮屑的。