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兒子十六歲晚上睡不著覺怎麼回事 一起瞭解一下

兒子十六歲晚上睡不著覺怎麼回事 一起瞭解一下

1、考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好,平時要多吃堅果類食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息時間,避免勞累,不要經常熬夜。

2、一些失眠的治療應本著藥物治療為主,心理調整為輔的策略,患者除服用藥物以外,平時應該培養起較好的生活習慣,如晚飯後多散步,平常多運動等等,這些對於患者的恢復均有很好的幫助。

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