首页 > 健康 > 心理  >  正文
亲,暂时无法评论!

跳繩血脂能降低嗎 跳繩有什麼作用

跳繩血脂能降低嗎 跳繩有什麼作用

1、跳繩是有氧運動,堅持鍛煉的話可以降血脂的。跳繩是一種快速跳躍性運動,其運動強度比較大,既可以鍛煉速度和耐力,又可鍛煉全身的平衡能力和協調能力,它還有運動較劇烈、消耗體能較多的特點。

2、因此,對高脂血癥患者且伴有肥胖癥者具有較好的降血脂和減肥的效果。

網友評論

條評論