晚上跑步能減肥嗎？

1996-04-16 00:00:00 74U閱讀網

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對於減肥的運動時間實際上任何時間裡都可以進行鍛煉，不一定非得是晚上跑步才一定會減肥。但是從人體節律可能晚上7-8點鐘跑步，對於身體裡過多熱量的消耗可能有一定的好處。

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