秋季孕婦拉肚子如何預防

1、忌口不幹凈的食物

秋季的水果是非常多的，每天吃一點水果來補充體內的營養是每個孕媽都會做的。但是在吃水果的時候一定要清洗幹凈才能放入口中，水果表皮的細菌在沒有得到幹凈處理的情況下直接入肚，那麼就很容易引起腹瀉的狀況。

2、冰箱裡的食物不直接吃

科技的發達造就瞭冰箱的存在，為瞭保鮮很多食物都會放在冰箱中，比如酸奶、水果、黃瓜等。平常人直接從冰箱拿出水果清洗幹凈就可以吃瞭，但是孕婦卻不能這麼做，孕婦需要將取出來的食物放一段時間才能吃。

3、不吃麻辣燙

麻辣燙一到瞭秋冬季節就特別的受歡迎，但是孕婦卻要少吃這類的食物。麻辣燙中的湯料有很多添加劑、防腐劑等，有些處理的不幹凈很容易導致腹瀉。

4、補充足夠的維生素和水

夏季最需要補充的就是水分和維生素瞭，所以孕婦每天都可以吃適量的蘋果、橙子、胡蘿卜汁、葡萄等。胃液中保持正常的維生素C以及水分可以起到增強胃部功能的效果，對於胎兒的發育也能夠起到很好的作用。

5、不吃不易消化的食物

油膩、辛辣的食物不僅對胎兒刺激很大，而且還不容易消化，飲食瞭不宜消化的食物腸胃得不到保養，久而久之就容易引起拉肚子以及其他的病癥。