兩款斂肺止咳的食譜滋陰潤肺

黃精雞翅

用料：黃精60克，雞翅10支，大豆50克，核桃仁、海帶各30克，調味品適量。

制作：黃精洗凈，放入砂鍋內，加適量清水，熬取汁液，將大豆洗凈，人熱水中浸泡一夜，海帶洗凈泡發，切成條狀，雞翅洗凈瀝於水、鍋中放水、下入雞翅，再放入黃精汁、大豆、海帶和調味品，加鍋蓋煮30分鐘以上即可。

功效：黃精雞翅有健脾潤肺、滋陰益精、補腦增壽的作用，是補肺任品。這樣的食療方法可以有健脾胃的作用，對於潤肺有好處，而且還可以斂肺止咳。

銀耳杏仁白果

用料：銀耳100克。甜杏仁、馬蹄粉各50克白果10個。馬蹄250克，冰糖適量。

用料：銀耳浸透，洗凈;甜杏仁、白果用水浸泡3小時，洗凈，馬路粉用水調溶;冰糖打碎，馬蹄去皮、洗凈切小粒：把銀耳、甜杏仁、白果放入滾水，鍋中武火煮滾、改文火、侵3小時，依次放入冰糖馬蹄粒，冰糖溶後攪人馬蹄粉即成。

功效：清肺潤燥、斂肺止咳用於肺癆、肺燥之咳喘痰少、十咳無痰適於肺氣腫、慢支、支擴等癥。銀杏和杏仁都有潤肺的作用，可以有止咳的效果，還可以緩解痰多咳嗽。

斂肺止咳的一些食譜你都知道瞭吧，這些食譜可以有滋陰潤肺的作用，對於提高體質有好處，而且還可以緩解咳嗽痰多的問題哦，銀耳啊，杏仁啊，還有黃精等食物都是具有潤燥潤肺作用的，大傢可以利用起來。