金銀花怎麼泡水喝

金銀花茶應該是大傢都聽過的一種茶類瞭，金銀花實際上是屬於一種中藥的，除瞭可以直接生食以外，還可以將其曬幹之後直接制作成茶類來飲用，那麼，今天是要來說一說金銀花茶的沖泡方法，首先是先取三克左右的新鮮金銀花，將其放在玻璃杯中，然後第一次先使用水溫大約在九十度左右的水來沖泡金銀花茶，然後將杯蓋蓋上，這一做法的目的是在於防止此時金銀花茶的香味被沖散掉，然後大概三分鐘之後，就可以開杯蓋來飲用瞭，可以將此時裡面的營養價值都喝掉。那麼在飲用的時候，也是有一些註意事項需要我麼來註意的，接下來說一說食用金銀花的禁忌，首先第一點就是不可以過量的食用，因為金銀花是性寒的食物，你吃過量的話，就會使得我們腸胃道出現很多不適應，即使是急於吸收金銀花的功效，我們也需要適量的來食用，肯定不能天天都食用，然後一次飲用量控制在十克左右即可;第二是對我們女性朋友們來說，當處於月經期間的話，是禁止食用金銀花的，月經期間的女性，最好是遠離冰涼的食物以及事物，所以，因為金銀花性寒，我們最號也不要在此期間食用金銀花。避免出現月經不調以及閉經的情況。第三，脾胃虛寒的人不要食用;第四，冷掉的金銀花茶不要喝。