改善雙腿無力的四道食療方推薦

1、生薑大棗粥

做法：準備六片生薑、十顆大棗、一百克大米，將其洗凈後一起入鍋中，加水煮粥服用。

功效：生薑大棗粥一起來的口感比較好，不僅能夠起到提高免疫力的作用，而且對於關節疼痛的病人非常適合服用，能夠改善雙腿無力的情況。

2、薏苡仁粥

做法：準備六十克薏苡仁、兩百克大米，洗凈一起入鍋中，加水煮粥服用。

功效：薏苡仁粥具有健脾養胃的作用，還有舒筋活絡的效果，對於出現雙腿無力，關節疼痛麻木的病人，非常適合經常服用。

3、南蛇湯

做法：選用一百五十克南蛇肉、五克生薑、黃酒、油、鹽少許。將南蛇肉洗凈切塊，入煲中，加清水適量，放入生薑及調料，先用大火煲煮，再改用小火慢火煮至蛇肉熟爛，即可食肉及湯，每日一次。

功效：南蛇湯可以舒筋活絡，止痛，適用於關節紅腫熱痛、氣滯血淤的病人長期服用，雙腿無力的病人服用也有良好的改善效果。

4、紅棗龍眼粥

做法：準備十顆紅棗，二十顆龍眼，半斤米。先把紅棗洗凈，龍眼去殼，大米淘凈一起入鍋中，加水適量，用中火煮至紅棗、龍眼熟爛粥成，即可食用，每日服2次。

功效：紅棗龍眼粥可以養血補血，舒筋活絡，適用於病久神疲乏力、雙腿無力、面色萎黃的病人服用。

雙腿無力的病人，如果平時能夠服用上文介紹的這些食療方的話是可以起到良好的改善效果的，這些食療方不僅能夠對雙腿無力的病癥起到改善作用，而且還可以溫補強身調理氣血，當然如果雙腿無力的情況較為嚴重的，那麼一定要盡早的去醫院接受相關的檢查和治療。