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女性手腳冰涼怎麼調理

女性手腳冰涼在生活中很常見,多見於有體質虛弱或者生活中久坐少動、微循環不好的女性。女性手腳冰涼如何調理,可以采用以下幾個方面來進行:
第一、平時可以加強鍛煉,比如慢跑、跳繩、快步走等,這些鍛煉方法可以讓身體各個部位活動起來,尤其是促進四肢血液循環起到改善微循環的效果。
第二、手腳冰涼可以進行平時的保養或者有一些食療、食補等方法,例如手腳冰涼可以多吃溫熱性的食品,如牛羊肉等具有清補甘溫的效果。
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