三種水果能降火 預防上火是必選

柚子

柚子具有清熱下火的功效，尤其是在北方幹燥的天氣，如果適當的吃些柚子更可減少皮膚幹燥的問題，起到一個清熱解毒，去火氣，助排便，美容養顏等多種養生功效。柚子屬於寒性的水果類型，對於容易上火的人群選擇柚子是不錯的選擇，但是如果是脾胃虛弱的話，吃柚子會誘發腹瀉，所以要少吃一些。

橄欖

橄欖味甘酸、性平，可以清熱解毒、消積化痰，滋潤肺喉。橄欖可以起到清肺的效果，對於降火氣有很好的療效，所以咽喉腫痛時可以適當食用一些橄欖。橄欖屬於滋陰潤燥的水果類型，可以緩解上火導致的咽喉腫痛的問題，而且也能補充各種營養物質，在選擇的時候最好選擇新鮮的購買。

楊桃

清熱利咽、生津消煩。對上呼吸道炎癥有很好的療效，可以用來治療口瘡、牙痛、嗓子疼初起等上火癥狀。將楊桃清洗幹凈，橫著切成五角星形狀，直接生吃，就有清涼降火的作用。楊濤每天吃一兩個，不能吃的太多，可以達到清熱解毒去火的作用，可以生吃或者是榨汁食用。

什麼樣的水果能降火，上面的這些具有降火作用的水果推薦，大傢都知道瞭，如果你經常上火不知道如何去調理的話，上面的這些水果品種一定是不二的選擇，還能有調理體質的作用，大傢不妨試試這些水果，對於健康有好處。