活血舒筋的幾種食物要常吃

桃子

味甘酸、性溫。作用：活血消積，補氣生津。宜於瘀血胃腹痛，津虧便秘。虛寒證忌食。

醋

味酸苦、性溫，歸肝、胃經。作用：活血祛瘀，止血，安蛔、解毒。宜於瘀血胃腹疼痛，食欲不振，吐血、便血。外感者忌食，不宜與茯苓同食。醋可以促進代謝，還可以有活血化瘀的效果，對於解毒有好處，還可以活血舒筋。

生薑、生蔥、辣椒

生蒜、藠頭、洋蔥等算是熱性的蔬菜，但是不能簡單地說用於舒筋活血，因為還有用法上面的講究盒搭配。

檸檬

檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，防治高血壓和心肌梗塞。檸檬可以有預防心血管疾病的作用，可以清熱解毒，還可以活血舒筋。

鳳梨

鳳梨中包含生物與鳳梨蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，降低血液黏度，具有抗血栓作用。

葡萄柚

葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，也能優化動物心肌缺血性心電圖;檸檬醛能抑制血小板聚集。葡萄柚對於有心血管疾病的情況有調理的作用，還可以起到活血舒筋的效果。

吃什麼食物具有活血舒筋的作用呢，上面的這些食物就是不錯的選擇瞭，可以起到保健的作用，還可以舒筋活血，對於提高體質啊還有抑制心血管疾病有一定的功效，這些食物大傢可以經常吃，是有保健功效的。