養生茶 清肝明目保護視力

桑葉枸杞茶

配方：桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。將上述三味原料放入杯中,用沸水沖泡,悶泡五分鐘後即可飲用。

功效：滋陰潤肺,且清肝明目的保健茶。桑葉,有疏散風熱,清肺潤燥，對於養肝明目有幫助作用，而且枸杞還具有很好的補氣的功效，對於強身健體有好處，可以經常吃。

薔薇果明目茶

配方：薔薇果、杭白菊各5克,幹百合10克、月桂葉2～3片。將三種材料各5g，放入茶壺。加入熱開水沖泡。可以根據自己的口味放入適量的冰糖或者是蜂蜜飲用。

功效：清毒敗火,明目潤腸。薔薇果，含有豐富的維他命C，具有養顏美容的功效，使氣色光彩紅潤、調節生理機能、減少疲勞感。杭白菊具有養肝滋補的作用，對於清心安神有好處，還能有很好的補腎健脾胃的作用。這道茶品可以明目，對於提高視力有好處，還能有很好的潤肺的作用。

山楂金銀菊茶

配方：生山楂5g、金銀花2g、菊花3g。沸水沖泡、泡淡為止。

功效：金銀花清熱解毒，涼散風熱，菊花有散風清熱，平肝明目的作用。這道茶品可以有緩解風熱感冒的作用，對於頭痛眩暈的情況有改善的作用，還能清熱解毒去火。