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靜態心率的正常范圍

正常健康成年人的靜息心率在60-100次/分之間,一個人每天每個時刻的心率都在不斷的變化當中,這是因為影響心率的因素特別多,包括神經系統、體液調節系統、激素水平和電解質等。
正常人白天處於活動狀態,心情緊張、工作壓力都會使得心跳出現偏快的情況,這是由於交感神經的作用。到瞭晚上安靜的時候,平靜睡眠心率就會自然放慢,這是由於迷走神經的作用。不僅如此,人在跑步、運動、爬樓梯時,都會出現心率加快,這是因為心肌收縮力增強,心肌耗氧增加啟動瞭反饋機制,和壓力感受器、神經、激素的調節都有一定的關系。到休息的時候停止運動,心臟得到充分的休息,心率也會出現減慢的趨勢。
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