心血管吃什麼好 三種護心的食物

香蕉

降血壓，預防心血管疾病香蕉屬於高鉀食品，而鉀對人體的鈉具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血壓，預防高血壓和心血管疾病。研究顯示每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓。香蕉含有的鉀元素是比較多的，可以有保護心肌功能的作用，對於預防心血管疾病來說起到瞭很好的作用。但是如果是腎功能不全，或者是腎炎的人群一定要註意不能多吃，還有糖尿病的人群要禁忌食用。

海參

降血糖、降血脂，預防心血管疾病。海參巖藻多糖-降血脂，抑制血液凝結，醫學上也認為高血壓、高血脂、冠心病、肝炎患者及中、老年人，而且堅持使用可以對治療心血管疾病來說有一定的好處和作用，同時也可以有溫補肝腎的作用，海參是很滋補作用的食材類型，心血管病可以經常吃。

泥鰍

養腎補血、保護血管、泥鰍中含有尼克酸，能夠擴張血管，對於降低膽固醇和甘油三酯有一定的好處，還能有調理血脂的功效，有效的預防心血管疾病。

關於心血管疾病吃什麼的問題，上面介紹瞭相關的內容，這些食物對於保護心臟來說起到瞭很好的作用和功效，還能有預防心血管疾病的功效，對於降脂降糖有好處，上面的這些食物大傢都可以經常吃，對於健康有好處。