頸椎病的自我治療方法有哪些?
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1、服用藥物
藥物治療是最佳直接有效治療扁桃體發炎和頭疼的辦法。通過服用一些消炎藥,可以幫助我們的嗓子緩解炎癥狀況,當咽喉不再發炎紅腫後,頭疼的現象也就會逐漸的減輕,並慢慢的消失。如果扁桃體出現嚴重的發炎情況,在短時間內無法得到有效緩解的話,我們就隻能通過服用止痛片這一類藥物來幫助我們緩解頭疼瞭。但是止疼片不能過量食用,因為這一類藥物不僅會對我們的身體產生影響,導致我們的記憶裡出現下降,而且也會出現上癮的癥狀。如果要服用止疼片來緩解頭疼的話,最好先去醫院,在醫生的建議和指導下服用藥物。
2、按摩
3、適當運動
做一些溫和的運動,比如瑜伽、慢跑之類的,可以幫助我們身體進行舒張,同時進行運動可以讓我們的血液循環也加速,促進新陳代謝的速度,當頭部血液循環加快的時候,我們頭部的也可以得到更多的氧氣供給,頭疼的狀況也就可以隨之而得到緩解瞭。
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