骨折吃什麼好的快

骨折，首先，要看骨的生長愈合需要什麼營養，骨的成分生長需要無機質、有機質。有機質主要是蛋白類的，可以多吃一些瘦肉、魚、雞蛋，無機質主要是鈣的成分，補鈣的食品，多喝牛奶，多吃奶制品、豆制品、海鮮，尤其帶著一些皮不太硬的蝦皮，多吃點，裡邊有些生物鈣對骨折的愈合很有幫助。其次，中國老百姓有個概念，“吃什麼補什麼”，可以多燉一些動物的骨頭、棒骨，要燉的時間長一些，把湯燉成奶白色，把裡面有效成分溶解出來，否則一些鈣溶解不出來，可以稍微點上幾滴醋，裡面有效成分就可以有效的溶解出來，多喝點湯。同時可以吃一些中藥，早期骨折用一些活血化瘀、消腫止痛的藥物，作為中醫講，藥食同源，如活血常用的，味道大傢也比較容易接受的，可以用一些當歸，熬粥的時候可以加上，消腫比較好的，用一些茯苓，熬粥的時候、做飯的時候加上它。到後期，可以用一些補肝腎、強筋骨、促進骨折愈合，長得能快一點的藥物，吃藥也可以，加到食材裡邊，燉湯的時候、熬粥的時候加一些都可以，骨碎補、續斷這些都是促進骨折愈合的藥物，都可以用。