洗澡按摩能補血 有效解決氣血不足

洗澡疏通毛孔

如果有氣血不足的情況，那麼首先我們可以通過洗澡的方法去進行調節瞭，由於毛孔所在的皮膚是人體上的排毒面積最大的組織，人體通過出汗可以排出體內的多餘熱量和垃圾。特別是在冬季的時候，天氣寒冷人體少有出汗現象，這也會導致氣血不通，這時候不妨試試洗熱水澡，這時候溫熱的水溫可以加速人體血液流動，刺激身體出汗，從而使氣血暢通，對解決氣血不足問題有好處。其次，熱水還可以疏通毛孔，逼出體內的病邪，從而可以起到預防疾病的作用。另外，疏通毛孔的方法還可以使用一些解表的中藥材，如生薑、藿香、大蔥等，這些中藥材能夠活血活氣，讓人體病邪從內而外的發出來，這樣也可以讓補血效果更強。

按摩讓腸道暢通

人體中大部分的淋巴系統都處於腸道部位，腸道不通暢，自然會出現疾病。其實，疏通腸道也是疏通大小便，這對我們補血也是有意義的，可以讓身體更好的從食物中補充氣血。首先，我們可以采取按摩肚子的方法，因為冬季人體代謝緩慢，腸道同樣會受到影響，通過外力的刺激可以加速腸道的蠕動，從而讓人體暢通，氣血活躍，疾病少發生，這是非常好的一個方法。同時由於疏通腸道還需要水的參與，水可以加速代謝，讓氣血活起來，增加小便量，排毒又少生病，這樣是很好的改善方法。