喝茶減肥很養生 需要小心註意事項

喝茶無法定位減肥

大傢對喝茶都是比較熟悉的，在平時我們經常喝茶對健康就是有好處的，但是需要註意瞭，實際上消脂減肥基本都是全身的，是沒有辦法定位的，所以經常會有人抱怨，減肥之後胸部變小瞭。不過有些茶針對利尿，那麼有可能迅速把下半身的水腫代謝掉，但這樣減肥並不是根本。減肥應該減的是脂肪而不是水分，大部分的茶飲都隻是利尿，所以說這是我們在喝茶的時候需要註意的一個情況瞭。而且實際上很多人肥胖的問題都是由脾胃虛弱引起的，或者說是代謝不好，導致血液循環停頓，這都是導致我們肥胖的原因瞭。所以大傢在夏天減肥也需要以養為主，如果一直消脂，身體的陽氣會一直地被消耗，等到春天和冬天時就會發現，春夏過度減肥的人會出現手腳冰冷，而且非常容易反彈。

喝茶減肥並不適合任何人

除瞭上面介紹的情況，我們在喝茶減肥的時候還要註意，實際上並不是每個人都適合，現在大多數人都是虛性肥胖，而且實際上這部分人可以通過每天喝茶消脂或者通過補脾胃的方法去減肥。像那些肚子大、大便不通的人，或者愛喝酒吃肉的人，喝茶減肥都是可行的。但女生如果月經不調或手足冰冷，讓她們喝冷泡茶或綠茶，隻會越喝越胖，這樣反而對我們健康影響很大，是大傢應該註意避免的。而且我們如果想知道飲茶減肥是否適合自己，最簡單的自我測試方式就是看排便狀況，如果喝瞭能排便，不喝就排不瞭便，這就說明你對它有依賴性，這樣的人群是不適合喝茶減肥的。

喝茶對我們健康是有好處的，在平時大傢選擇喝茶來減肥，對我們健康是有好處的，但是在這時候也會有一定的問題存在，上面介紹的情況是我們需要小心的，在喝茶減肥的時候實際上也會有不少的禁忌存在，所以上面介紹情況我們要註意。