哈密瓜不能和什麼一起吃

哈密瓜不能和什麼一起吃

哈密瓜+梨：哈密瓜不能和梨一起吃，梨屬寒性水果，而哈密瓜果品性質亦是偏寒，兩者如果一同食用，會導致腹脹，引起不適感。

哈密瓜+香蕉：哈密瓜不能和香蕉一起吃，香蕉味甘性寒，有清熱潤腸，促進腸胃蠕動的功效，但如果腎衰病人和關節炎病人同時食用哈密瓜、香蕉會導致病人病癥加重。

哈密瓜+蟹類：哈密瓜不能和蟹類一起吃，蟹類食物性寒，如果兩者同時食用，會引起胃部的不適感，甚至導致消化不良、腹痛腹瀉等癥狀。

哈密瓜+牛肉：哈密瓜不能和牛肉一起吃，牛肉具有補脾胃、益氣血、強筋骨、消水腫等功效，但如果與哈密瓜同食，兩者就會在胃裡面發酵，從而出現腹痛腹瀉等癥狀。

哈密瓜+啤酒：哈密瓜不能和啤酒一起吃，大量飲用啤酒易傷肝傷胃，尤其同時食用啤酒喝哈密瓜，會會引起胃部的不適感，甚至導致消化不良、腹痛腹瀉等癥狀。

哈密瓜宜和什麼一起吃

哈密瓜+銀耳：哈密瓜宜和銀耳一起吃，銀耳有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心、和血、美容、嫩膚的功效，再加上銀耳性溫，與哈密瓜互補，二者同食可潤肺止咳。

哪些人不適宜吃哈密瓜

1、產後的婦女不適宜吃哈密瓜

產後的婦女氣血較虛、體質較弱，哈密瓜雖有有療饑、利便、益氣、清肺熱止咳的功效，但產後的婦女不適宜食用，因為哈密瓜性寒，會加重產後婦女身體負擔，嚴重的甚至影響產後婦女的身體恢復。不過，孕婦則可以在懷孕的期間適當的吃點哈密瓜，這有益於孕婦吸收營養。

2、患有寒性咳喘的病人不適宜吃哈密瓜

患有寒性咳喘的病人忌吃各種生冷、寒性食物，否則會加重其病癥，哈密瓜果品性質偏寒，如果患有寒性咳喘的病人吃瞭哈密瓜，必然會出現病癥加重的情況。

3、糖尿病病人不適宜吃哈密瓜

哈密瓜是高糖分水果，對於糖尿病病人來說任何高糖分的食物都必須忌口，因為糖尿病病人血糖本就過高，再吃高糖分食物無疑會加重身體負擔，嚴重者甚至會出現生命危險。

4、患有黃疸、腹脹、便溏的人不適宜吃哈密瓜

患有黃疸、腹脹、便溏的人，脾胃較虛弱，哈密瓜性偏寒，會刺激脾胃的粘膜，所以如果脾胃虛弱的人吃哈蜜瓜，會引起胃痛腹痛等不適癥狀，並且很容易導致腸胃的相關疾病復發。另外，哈密瓜有促進腸胃蠕動的功效，如果在拉肚子的時候吃，會加重腹瀉情況。

5、虛寒體質的人不適宜吃大量的哈密瓜

虛寒體質的人身體本就寒氣較重，如果吃太多哈密瓜的話，極有可能會引起腸胃不適，特別是在炎熱的夏天因貪涼而吃大量哈密瓜就會出現腹痛腹瀉的癥狀，所以虛寒體質的人應當要少吃哈密瓜。

哈密瓜的營養成分

哈密瓜性寒味甘，富含蛋白質、膳食纖維、胡蘿卜素、果膠、糖類、維生素A、B、C以及微量元素磷、鈉、鉀等。哈密瓜有利便、止渴、除煩熱、防暑氣等功效，不僅是清涼消暑、生津止渴的夏季佳品，更是

治療發燒、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生瘡等癥狀的良藥。另外，有研究表明，食用哈密瓜對人體造血機能有顯著的促進作用，所以也常被人們當作治療貧血的食物。

哈密瓜的功效作用

1、補充營養

哈密瓜富含豐富的維生素A、B、C，因此如果人們每天吃點哈密瓜就能夠補充營養，獲取水溶性維生素C和B族維生素，滿足人體保持正常新陳代謝的需要。

2、生津解渴

哈密瓜中含有大量的碳水化合物及檸檬酸、胡蘿卜素和維生素B1、C等，且哈密瓜的果肉鮮嫩多汁，在炎熱的夏天食用哈密瓜有生津解渴的功效。

3、保護肝臟

哈密瓜中含有葫蘆素B，該元素可以通過減輕慢性肝損傷，達到阻止肝細胞脂肪變性及抑制纖維增的目的，所以多吃哈密瓜能夠很好地保護肝臟。

4、預防貧血

食用哈密瓜對人體造血機能有顯著的促進作用，所以對於貧血的患者來說，哈密瓜不僅味美更是非常不錯的良藥。

5、美容養顏

哈密瓜中含有豐富的抗氧化劑，這種抗氧化劑對增強肌膚細胞抗防曬的能力有顯著的效果，並且能減少皮膚黑色素的形成，因此哈密瓜具有美白皮膚，美容養顏，延緩衰老的功效。

6、預防疾病

哈密瓜中含有大量的鉀，鉀元素不僅能給人體提供保護，還有助於人體維持正常的心率和血壓，常吃哈密瓜可以有效預防冠心病，以及防止出現肌肉痙攣等癥狀。

哈密瓜的食譜推薦

1、哈密瓜百合湯

做法：首先準備哈密瓜400克、百合100克、鹽1克、陳皮1克，然後把陳皮浸軟，百合洗凈，放入鍋中並加入哈密瓜，用大火煮半小時，最後轉慢火煮2小時，加鹽調味，即可趁熱食用。

功效：百合味甘微苦性維寒，是清補之品，哈密瓜百合湯有潤肺清火安神的功效。

2、香蕉哈密瓜沙拉

做法：首先準備一根香蕉，半塊哈密瓜，以及一杯酸奶，然後把哈密瓜和香蕉分別切丁、裝盤，最後倒入酸奶，攪拌均勻後即可食用。

功效：香蕉富含膳食纖維，有促進腸道蠕動的功效，這與哈密瓜相得益彰，所以香蕉哈密瓜沙拉不僅味道可口，而且有通便利尿的作用。

3、哈密瓜燉雪耳無花果

做法：首先準備一個哈密瓜、泡好的雪耳和無花果以及枸杞，然後將哈密瓜的果肉挖出，並放入雪耳、無花果和枸杞籽，以及冰糖和水，最後在大鍋上燉兩個小時即可食用。

功效：哈密瓜燉雪耳無花果有促進新陳代謝、美容養顏的功效。

哈密瓜是消暑潤肺的佳品，但由於其性寒的特點，若與相克的食物同吃或者在不適宜的情況下食用，就會產生危害。因此，我們在吃哈密瓜前，應當瞭解哈密瓜的特點和禁忌，不僅要吃好哈密瓜也要吃對哈密瓜。