為什麼會嘴裡發苦 這些問題導致

口腔衛生狀況不佳

如果出現瞭嘴裡發苦的情況，這時候我們要小心，首先可能是因為口腔衛生狀況出現問題導致的，這時候除瞭會引起牙齒出血、牙周炎、牙髓炎等，也可能會帶來口臭、嘴裡發苦等不愉快的體驗。因此每日早晚刷牙，有沒有真的做到好好刷牙，非常必要，所以我們在平時就應該註意保護好我們的口腔健康才行。

生活惡習

而且實際上引起口苦的原因很多，特別 是對於現在的上班族來說，由於工作精神壓力大，再加上飲食不當、睡眠不足、長期吸煙、缺乏運動等特點，其腸胃功能呆滯，進食的食物在胃腸停留時間過長，很容易產生濕熱，也會引起口苦，想要避免嘴裡發苦的情況產生，那麼在平時就應該保持健康的生活習慣，這樣才可以避免嘴裡發苦的情況產生。

維生素或微量元素缺乏

同時我們還要註意，如果說缺少維生素B12或鋅，那麼同樣可能會導致嘴裡發苦。我們都知道維生素B12是唯一的一種需要一種腸道分泌物幫助才能被吸收的維生素，所以對於這樣的維生素大傢應該註意補充充足才行瞭。如果說一旦缺乏瞭，那麼這時候就很容易會引起舌、口腔、消化道的粘膜發炎、出血。惡心、食欲不振、貧血等多種癥狀。而且缺鋅易患口腔潰瘍，受損傷口不易愈合，偏食、厭食等情況，所以說我們應該註意飲食補充才行。

嘴裡發苦的情況很常見，在平時很多人都會有這樣的煩惱問題，我們如果可以對導致嘴裡發苦的原因有所瞭解，那麼自然對大傢健康是有好處的，上面介紹的問題是導致嘴裡發苦的主要原因，我們重視起來才可以盡可能的避免嘴裡發苦問題產生。