肚子疼的食療方法

1、肚子疼時最簡單實用的方法就是適量的喝些牛奶，可以直接將200ML左右的鮮奶煮沸後冷卻到40—50度飲用。牛奶富含大量的優質蛋白質，能幫助腸道吸收營養，溫熱的牛奶對肚子的疼痛也有緩解作用。

2、將豬肚用食鹽搓洗幹凈後裝入白胡椒15克，用線縫合豬肚開口後煮熟，然後切片，放自己喜好的調料調味後佐餐食用，對因胃寒引起肚子痛有很好的治療效果。

3、將蔥白3克、薑6克下入煮沸的開水中成湯，然後撒入適量的胡椒粉，可趁熱飲用，能有效的緩解因受寒引起的肚子痛。

4、準備瘦肉150克、胡蘿卜250克、佛手10克，和適量的芹菜，加水煮湯，能夠增加腸胃蠕動促進代謝，有除脹下氣的功效，能有效緩解因消化不良引起的肚子脹痛。

5、準備適量的花膠、蟲草花、花菇，與生薑片和大棗一同入水煮湯，出鍋前加入胡椒粉即可食用。花膠、蟲花草在溫補的同時能補充多種微量元素，與花菇同用，可以調節新陳代謝助消化，生薑大棗與胡椒粉能夠溫中散寒，醒脾開胃，是肚子疼時絕佳的食療。