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腰椎間盤突出癥可以遊泳嗎？

如果不是在急性期的情況下是可以遊泳的。如果急性期，不建議做腰部劇烈活動，因為遊泳需要使用腰部肌肉的力量。在恢復期的情況下，是可以遊泳的，它有助於鍛煉腰背肌的力量，減輕腰椎間盤的負荷，緩解癥狀。

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