孕婦吃火龍果的好處和壞處

孕婦吃火龍果的好處

1、火龍果可以預防便秘

孕期便秘是一個自然現象，除瞭正常的生活規律之外，多吃水果也是預防便秘的一個好方法，那麼預防便秘的水果當中火龍果可以算是功效最明顯的，火龍果裡面的小黑子可以促進腸蠕動，從而刺激排便減少便秘發生的頻率，因為媽媽們在懷孕時便秘是很正常的，吃個火龍果說不定還能改善便秘的毛病，但不宜吃太多。

2、火龍果可以美容

火龍果裡含有大量的維生素C，孕期女性皮膚或多或少因為懷孕的因素大打折扣，那麼多吃火龍果可以改善女性皮膚的環境，從而實現美容養顏的效果，皮膚也不會因為生瞭寶寶而就變差瞭，反而還是個純天然的美容品，我相信很多媽媽都不願意自己的皮膚變差，不想變差就可以吃多點，但不能吃太多。

3、火龍果可以降血糖降血壓

孕期如果過於肥胖很可能在孕晚期引發孕期綜合癥，例如孕期高血壓、孕期糖尿病，這些都是很危險的，那麼多吃水果可以預防和緩解這一系列疾病，火龍果就是一個很好的代表，他可以把血壓血糖從高慢慢壓到低。

4、火龍果可以養胃

在懷孕時期，媽媽們的胃腸消化系統會減弱，稍不註意就會引起胃部的不適，胃部不適而導致媽媽們的腸胃，身體不舒服。那麼多吃一些火龍果可以保護胃壁，減少胃痛、胃脹的感覺。讓媽媽們不會那麼辛苦瞭。

5、火龍果可以刺激食欲

火龍果味道胃酸，可以刺激孕婦的食欲，尤其是孕早期女性朋友會因為早孕反應，孕吐沒有什麼食欲，那麼在用餐前吃一些火龍果可以促進食欲，使其對正常產生興趣。胃口又好瞭起來。

火龍果的功效與作用

1、火龍果有防癌作用

因為火龍果的籽，火龍果的籽有特殊的物質。進去人的身體以後，可以自動的清除身體內癌變的細胞，就好像一個吸塵器把癌變的細胞把它吸瞭出來，2這樣的話就可以預防癌癥。

2、火龍果有美容養顏的作用

隻是很少人知道的，火龍果的果肉顏色雖然很難看。但是其實養顏美容的作用很好。經常吃火龍果的人的臉的顏色會逐漸的變白。臉上斑點的顏色會變淺。而且火龍果裡的營養物質和礦物質非常豐富，特別是維生素。現在很多人都喜歡吃藥片來補充維生素，但還有比藥片還要好的水果，那就是火龍果，火龍果的維生素比藥片的要多，而且效果也很好。但是火龍果的糖分比較多，所以不適合糖尿病人吃。糖尿病人吃瞭以後很容易就會增加身體裡的血糖含量，所以建議糖尿病人要少吃。還有就是火龍果具有排毒的作用，火龍果裡具有特殊的植物蛋白，這些植物蛋白可以很好地起到排毒的作用，特別是能夠幫助身體把身體裡的重金屬物質排泄出去，對身體的好處很大的。

孕婦吃火龍果上火嗎

答：不會，不會上火，即有利於媽媽們在孕期的便秘，還利於寶寶的營養吸收。所以媽媽們吃火龍果不會上火，但一天吃一個為好，但不能吃太多。

孕婦吃火龍果對胎兒有影響嗎

沒有，是不會有影響的，反兒有利於媽媽們的營養吸收和寶寶的健康是個很好的寶物。

火龍果的挑選

1.看火龍果的顏色

火龍果的表面越紅，說明火龍果熟的越好。綠色的部分要鮮亮，否則枯黃瞭說明火龍果不新鮮瞭。

2.掂掂火龍果的重量

挑選火龍果時，要多掂量一下，多拿起幾個比較一番，挑最沉最重的火龍果，這樣的汁多、果肉飽滿，非常好吃。

3.根據火龍果的形狀

挑火龍果要選胖乎乎的、短一些的，不要選瘦而長的，瘦而長的反而還不甜，水分少，不好吃。

4.根據火龍果成熟的程度

不要挑選熟過瞭的，或太生的，都不好吃。可以用手輕輕捏一捏，按一按，如果很軟說明火龍果熟過瞭;如果很硬，按不動，說明火龍果還很生，要挑適中。

5.看火龍果的表皮光滑度

挑選火龍果時，如果它的表皮越光滑，說明越新鮮，越光滑越好看就越好吃，果肉就會越好吃。

6.看火龍果的根部

挑選火龍果之前先仔細觀察它的根部是否有腐爛，新鮮好吃的火龍果根部不應該是有腐爛的，有腐爛的也不能買瞭。

適合孕婦的火龍果食譜

涼拌山藥火龍果

原材料：山藥100克、蒜頭4粒、火龍果100克、柿子椒2個。調味料：芝麻醬3大匙、糖1大匙、鹽1小匙。

做法：山藥洗凈，削皮，泡醋搓洗去黏液，切絲後，下沸水中汆燙後，撈出瀝水備用。借著火龍果去皮，用半匙鹽水洗凈，切塊;蒜頭用壓泥器壓泥;柿子椒切斜片備用。

貴妃蚌炒火龍果

原材料：貴妃蚌400克、火龍果3個、油25克。調味料：鹽3克、雞精2克。

做法：貴妃蚌取肉清洗幹凈後，用鹽、味精醃制3-4分鐘。火龍果剝去殼取肉，切成塊，果殼洗凈留用。炒鍋上火，油燒熱，放入醃過的貴妃蚌肉，炒至七成熟，加入火龍果肉輕炒，盛入火龍果殼裡。

孕婦吃火龍果的註意事項

1、註意挑選

孕婦在挑選火龍果的時候，要註意火龍果是橄欖狀果形，應該選擇外皮顏色鮮紅、果大肉實有芬芳香氣的新鮮的火龍果，而且還要註意購買的時間及保存的時間。

2、註意保存

火龍果是熱帶水果，最好現買現吃，一次不要買多，否則放久之後就會影響口感，吃後對身體也有危害。如需保存，則應放在陰涼通風處，不要放在冰箱中，以免凍傷反而很快變質，要記住哦。

3、每天不超過一個

火龍果一定要食用適量，不要貪吃，醫生建議一天一個的量就可以瞭，畢竟火龍果是涼性的水果，吃多瞭對腸胃不好。

4、最好不要空腹吃

火龍果能不能空腹吃，要看孕婦本人的消化能力和季節，但無論孕婦消化能力是強還是弱，專傢建議孕婦最好在餐後食用火龍果。

看完火龍果的介紹會不會現在就想去水果店買一個，孕婦在懷孕期間吃火龍果也是一個很好的營養吸收，還有助於在懷孕時媽媽們的身體得到很好調理，對寶寶也有很大的幫助，愛美的媽媽們都可以去嘗試一下。