月經來瞭可以喝紅茶嗎

月經來瞭可以喝紅茶，紅茶屬於熱性，月經期間適量飲用紅茶，對緩解宮寒引起的痛經以及月經量少有很大幫助，紅茶還具有理氣調經的功效。月經期間喝紅茶時不建議放在飯後飲用，因為飯後飲用紅茶，紅茶能夠阻止鐵劑的吸收，容易出現生理性貧血。由於紅茶屬於熱性，月經期間喝紅茶時不建議過量，以免導致機體上火，嚴重時會引起經期便秘。月經期間建議盡量以喝白開水為主，如果有月經量少以及痛經的情況，可以喝紅糖水或紅糖薑水，對緩解因宮寒引起的月經量少以及痛經有很大的幫助。如果不喜歡喝白開水，可以喝紅棗、枸杞、玫瑰泡水，比較適合經期飲用。